Меню на неделю для семьи — составьте за 2 минуты
TableFits подбирает готовое меню на неделю с учётом состава семьи, возраста детей, аллергий и пищевых ограничений. Список покупок формируется автоматически. Бесплатно, без регистрации.
Составить меню на неделю Бесплатно · Без регистрации · 1 393 рецептаПочему TableFits
За 2 минуты
Заполните состав семьи один раз — приложение сгенерирует полное меню на 7 дней за несколько секунд.
Список покупок сам
Из готового плана автоматически собирается список продуктов без дублей и с разбивкой по категориям.
Аллергии и диеты
Все 14 аллергенов ЕС, халяль, кошер, вегетарианство, веганство, безглютеновое и постное меню.
Для детей
Прикорм с 6 месяцев и детское меню с 1 года. Система учитывает возраст каждого ребёнка.
Как это работает
Заполните состав семьи
Укажите количество взрослых и возраст детей, выберите аллергены и пищевые ограничения. Занимает около минуты и делается один раз.
Нажмите «Спланировать неделю»
TableFits подбирает 21 блюдо на 7 дней — завтраки, обеды и ужины. Можно заменить любое блюдо или заблокировать любимые рецепты.
Получите список покупок и готовьте
Список продуктов формируется автоматически из плана. В режиме готовки приложение ведёт по рецепту шаг за шагом — с таймерами и подсказками.
Популярные рецепты для семейного меню
В базе TableFits — 1 393 рецепта на русском и английском. Ниже несколько классических блюд, которые хорошо вписываются в недельное семейное меню.
Часто задаваемые вопросы
Как составить меню на неделю для семьи?
Откройте TableFits, заполните состав семьи — количество взрослых, возраст детей, аллергии, пищевые ограничения. Нажмите «Спланировать неделю». За несколько секунд приложение подберёт 21 блюдо на 7 дней. Любой рецепт можно заменить, заблокировать как любимый или пропустить день. Список покупок составляется автоматически из итогового плана.
Можно ли составить меню с учётом аллергий и диеты?
Да. TableFits поддерживает все 14 аллергенов по стандарту ЕС — молоко, яйца, глютен, орехи, рыба, морепродукты и другие. Отдельно настраиваются халяль, кошер, вегетарианство, веганство, безглютеновое и постное меню. Все ограничения задаются один раз в настройках семьи и применяются к каждому предложению автоматически.
Меню подходит для детей и грудничков?
Да. При добавлении ребёнка в семью указывается его возраст — от 0–6 месяцев до подросткового возраста. Для грудничков доступен отдельный экран прикорма с отслеживанием первых продуктов и реакций. Для детей с года план автоматически исключает блюда с острыми специями, алкоголем и неподходящими ингредиентами.
TableFits бесплатное?
Да, полностью бесплатное. Никакой регистрации, подписок и рекламы. Все данные хранятся в браузере на вашем устройстве — никакие личные данные не передаются на сервер.
Можно ли поменять блюдо в уже готовом меню?
Да. Нажмите на любое блюдо в плане и выберите «Заменить». Приложение предложит несколько альтернатив с учётом тех же ограничений семьи. Если рецепт нравится — нажмите «Закрепить», и при пересоставлении плана он сохранится на своём месте.
Составьте меню на неделю прямо сейчас
Бесплатно, без регистрации. Работает в браузере на любом устройстве.
Начать →