Безглютеновое меню на неделю — для семьи и при целиакии
TableFits составит полное меню на неделю без пшеницы, ржи и ячменя. Учитывает скрытые источники глютена, подходит при целиакии и непереносимости. Список покупок формируется автоматически. Бесплатно, без регистрации.
Составить безглютеновое меню Бесплатно · Без регистрации · Более 1 300 рецептовПочему TableFits для безглютеновой диеты
Проверка по составу
Фильтр глютена работает на уровне ингредиентов, включая скрытые источники — соевый соус, загустители, смешанные специи.
Меню за 2 минуты
Один раз укажите «Глютен» в аллергенах — приложение автоматически применяет фильтр ко всем предложениям навсегда.
Список покупок сам
Из безглютенового плана формируется готовый список продуктов без дублей, разбитый по категориям магазина.
Для всей семьи
Если глютен ограничен у одного члена семьи — TableFits строит общее меню без него. Не нужно готовить два варианта.
Как это работает
Укажите аллерген «Глютен»
В настройках семьи поставьте галочку «Глютен». Это занимает несколько секунд и применяется ко всем будущим меню автоматически.
Нажмите «Спланировать неделю»
TableFits подберёт 21 безглютеновое блюдо на 7 дней — завтраки, обеды и ужины. Любое блюдо можно заменить или закрепить.
Получите список покупок и готовьте
Список продуктов без глютена формируется из плана автоматически. В режиме готовки приложение ведёт по рецепту шаг за шагом.
Популярные безглютеновые рецепты
Рисовые блюда, запечённое мясо, яичные завтраки, бобовые — в базе TableFits сотни безглютеновых рецептов на каждый день.
Часто задаваемые вопросы
Как составить безглютеновое меню на неделю?
Откройте TableFits, зайдите в настройки семьи и поставьте галочку «Глютен» в списке аллергенов. После этого приложение исключит из предложений все блюда с пшеницей, рожью и ячменём. Нажмите «Спланировать неделю» — за несколько секунд получите 21 безглютеновое блюдо с автоматическим списком покупок.
Какие продукты содержат скрытый глютен?
Глютен часто встречается там, где его не ждут: соевый соус, покупные бульоны, колбасы, майонез, некоторые специи-смеси и овёс (из-за совместного производства). TableFits проверяет состав каждого блюда до уровня ингредиентов — скрытые источники включены в аллерген-анализ.
Подходит ли TableFits при целиакии?
Да. Фильтр глютена в TableFits основан на составе ингредиентов, а не только на маркировке блюда. Для строгой целиакии рекомендуем дополнительно проверять упаковку покупных продуктов — риск перекрёстного загрязнения на производстве приложение не может учесть.
Можно ли составить безглютеновое меню для всей семьи, если только один человек не ест глютен?
Да. TableFits составляет одно общее меню для всей семьи с учётом ограничений всех её членов. Если хотя бы у одного члена семьи указан аллерген «глютен», все предложения будут безглютеновыми — это безопаснее и удобнее, чем готовить два варианта.
Есть ли в базе вкусные безглютеновые завтраки?
Да — яйца, творог, рисовая и кукурузная каша, смузи-боулы, безглютеновые блины и другие рецепты. В базе TableFits более 1 300 рецептов, из которых значительная часть безглютеновая. Фильтр показывает только те, что прошли проверку по составу.
Составьте безглютеновое меню прямо сейчас
Бесплатно, без регистрации. Работает в браузере на любом устройстве.
Начать →